Die Bad Dürrheimer Wii-Fit Prävention ist der erste Schritt in Richtung Computer gestütztes Training. In 3 aufeinander aufbauenden Modulen leiten unsere Therapeuten Sie an, wie Sie die weit über 50 verschiedenen Übungen der Wii als Training zur Verbesserung der Ausdauer oder auch zur gezielten Kräftigung bestimmter Körperpartien einsetzen.

Modul 1 Wii-Fit Basic - Der Basiskurs leitet die Teilnehmer an, die Wii als Kontrollmedium für ein breitgefächertes Bewegungsspektrum zu nutzen. Von Step-Aerobic über Kräftigungs-gymnastik bis hin zu Entspannungsmethoden bietet der Kurs eine enorme Bewegungsvielfalt.

Modul2 Wii-Fit Rücken-Balance - Ein Programm zur gezielten Kräftigung und   Entspannung der Rückenmuskulatur.Neben abwechslungsreichen Übungen auf der Wii bekommen die Teilnehmer ein vielfältiges Bewegungs- und Entspannungsprogramm geboten, dass es ermöglicht die Rücken-muskulatur gezielt und ausgewogen aufzubauen.

Modul 3 Wii-Fit Cardio – Der Cardio-Kurs richtet sich speziell an Menschen mit Interesse an Ausdauersportarten. Über die sogenannten Outdoorpunkte wird das Bewegungsspektrum der Wii noch erweitert und die gesteckten Ziele können mittels individuellen Trainingsplänen ideal kontrolliert werden.

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